2023年– date –

関西では超メジャーなコース、芦屋ロックガーデン。 登山ランクは☆2つの「初心者中級コース」。 「芦屋川駅」～「高座の滝」～「ロックガーデン」～「風吹岩」～「保久良神社」～「岡本駅」 https://youtube.com/shorts/Gt6jKDN4egs?si=ngn35nmzkPdOYIid ...

登山は自然を体感し、体力を鍛え、心も身体も健康になる素晴らしい体験です。 しかし、特に中高年の登山初心者にとって、安全かつ楽しく登山を行うためには適切な装備をしっかり見極め、その使用法を熟知する必要があります。 ここでは私げんぶが、中高年...

40代を過ぎてからの登山は、あなたにとって新たなステージの幕開けになることでしょう。 しかし、その登山を快適で安全に始めるために、とても重要なポイントがあります。 それが登山靴選びです。 この記事では、登山初心者であるあなたが、自信を持って山...

登山ウェアの重要性 登山は素晴らしいアクティビティですが、楽しみながら安全に行うためにはウェアの知識が必要不可欠です。 特に、中高年の方々が初めて登山に挑戦する場合、どのようなウェアを選べばいいのか迷うことも多いでしょう。 適切なウェアを選...

トレッキングポールの使い方と効果：中高年登山初心者のための完全ガイド トレッキングポールの重要性 トレッキングポールは、登山やハイキングで非常に役立つアイテムです。特に登山初心者や中高年の方々にとって、トレッキングポールは膝や腰への負担を...

登山は心身をリフレッシュするだけでなく、人生の新たな章を開くきっかけにもなります。 特に中高年の方々にとって、登山は健康増進やコミュニケーションの面でも、非常に価値のある趣味。 しかし、その魅力を最大限に活かすためには、基本的なマナーとル...

第63回やまあそびハイク コロナ渦のため、長い間中止してきた「やまあそびハイク」を決行しました。 突然の開催につき参加者が集まらず、4人パーティーの少人数。 しかし全く寂しさはありません。 みんなで森林植物園からスタート！ この最初の写真、フー...

菊水山周遊コースを紹介いたします。 西鈴蘭台から出発。 しばらくはアスファルト道を歩きます。 鈴蘭公園では子供たちが野球をやっていました。 キリン堂とセブンイレブンの横を通って約15分ほど歩き左に。 踏切を渡ったら川沿いの右に曲がって川沿いを歩...

六甲縦走路西側の須磨アルプス、栂尾山～横尾山～東山を登りました。 前日の朝の雪がまだ残る登山道を出発。 まず400段の階段から。 私の足で約５分ですが、なかなかのスクワット状態です。 ウバメガシの林道を進むと、展望台がある栂尾山頂です。 一人の...

自然の中で登山をするのって気持ちよいものです。 それに登山は健康のために理想的な運動のひとつであるのも知られています。 自然の中を悠々と歩くのにあこがれていたり、友達に誘われていたりと、一度は登山に行ってみたいと思っている人は多いのではな...