やまごこち

王子公園駅～上野道～摩耶山～天上寺～青谷道～王子公園駅 約10キロメートル、平均所要タイム5時間。 登山レベルは★４つの中級者コース。 摩耶山を南から登ると、どのルートも急登で、中級レベルになります。 今回、登りの上野道、下りの青谷道とも、旧天...

菊水山はとてもたくさんの方が登る、人気の山です。 頂上まではいくつかのルートがありますが、今回登った中道（沢道）コースは、とても歩きやすい一番人気のコースです。 約4.5キロメートル、高低差240メートル、平均所要タイム2時間ちょい。 登山レベル...

六甲縦走路の名物コース「横尾山、馬の背」。 登山ランクは☆2つの「初心者中級コース」。 妙法寺～横尾山中腹～高倉台登山口～栂尾山～横尾山～馬の背～東山～妙法寺 平均タイム2時間、約５キロメートル。 https://youtube.com/shorts/sSQAQVMo68s?si=L4Lx...

関西では超メジャーなコース、芦屋ロックガーデン。 登山ランクは☆2つの「初心者中級コース」。 「芦屋川駅」～「高座の滝」～「ロックガーデン」～「風吹岩」～「保久良神社」～「岡本駅」 https://youtube.com/shorts/Gt6jKDN4egs?si=ngn35nmzkPdOYIid ...

登山は自然を体感し、体力を鍛え、心も身体も健康になる素晴らしい体験です。 しかし、特に中高年の登山初心者にとって、安全かつ楽しく登山を行うためには適切な装備をしっかり見極め、その使用法を熟知する必要があります。 ここでは私げんぶが、中高年...

40代を過ぎてからの登山は、あなたにとって新たなステージの幕開けになることでしょう。 しかし、その登山を快適で安全に始めるために、とても重要なポイントがあります。 それが登山靴選びです。 この記事では、登山初心者であるあなたが、自信を持って山...

登山ウェアの重要性 登山は素晴らしいアクティビティですが、楽しみながら安全に行うためにはウェアの知識が必要不可欠です。 特に、中高年の方々が初めて登山に挑戦する場合、どのようなウェアを選べばいいのか迷うことも多いでしょう。 適切なウェアを選...

トレッキングポールの使い方と効果：中高年登山初心者のための完全ガイド トレッキングポールの重要性 トレッキングポールは、登山やハイキングで非常に役立つアイテムです。特に登山初心者や中高年の方々にとって、トレッキングポールは膝や腰への負担を...

登山は心身をリフレッシュするだけでなく、人生の新たな章を開くきっかけにもなります。 特に中高年の方々にとって、登山は健康増進やコミュニケーションの面でも、非常に価値のある趣味。 しかし、その魅力を最大限に活かすためには、基本的なマナーとル...

第63回やまあそびハイク コロナ渦のため、長い間中止してきた「やまあそびハイク」を決行しました。 突然の開催につき参加者が集まらず、4人パーティーの少人数。 しかし全く寂しさはありません。 みんなで森林植物園からスタート！ この最初の写真、フー...